Cara sederhana meningkatkan kosentrasi otak

Bagi anda yang menginginkan otak anda mampu kosentrasi lebih anda bisa melakukan beberapa hal ini. 

1. Dengan olahraga. Olahraga dengan kerja sama tim seperti sepakbola, volly atau basket mampu menikatkan aliran darah ke otak dan saat anda berolahraga tentu anda harus berinteraksi dengan tim lain ini yang mampu melatih interaksi, kosentrasi dan mental anda.

2. Cobalah melakukan hal dengan tangan kiri atau kidal seperti menulis dengan tangan kiri. Karena jika kita melakukanya maka kita harus befikir bagaimana cara melakukanya. Karena hal ini tidak biasa kita lakukan.

3. Melakukan hal dengan meraba-raba seperti saat anda mandi degan mengambil sabun atau keramas dengan mata tertutup atau meraba raba di tempat gelap karena hal ini mampu memaksa anda merasakan dengan tangan dan akhirnya otak anda juga harus bekerja.

Tips sehat makan makanan berlemak

Bagi anda yang ingin makan enak seperti gorengan atau makan daging-dagingan tapi tetap sehat kami kasih tips berikut ini.

1. Janganlah minum minuman dingin setelah makan makanan berlemak karena menurut penelitian setelah makan makanan berlemak jika minum minuman dingin maka akan membuat lemak dalam pencernaan akan membeku dan sulit dicerna keluar.

2. Minumlah teh hijau setelah setelah makan makanan berlemak karena kandungan anti oksidan dalam teh mampu mengurai lemak dalam pencernaan.  

3. Seringlah makan buah berserat tinggi. Karena buah berserat tinggi sulit dan lama di cerna oleh pencernaan yang akhirnya mampu membawa  keluar lemak dalam pencernaan.

Sekian beberapa tips makan makan berlemak tapi tetap sehat. Semoga anda tetap sehat tanpa lemak.

Cara mengobati batuk dengan obat alami

Obat obatan dalam kemasan sekarang tak lepas dari bahan kimia termasuk obat batuk lebih baik menggunakan obat alami karena tanpa bahan campuran kimia lainya. Berikut cara membuat obat batuk dengan campuran jeruk nipis dan madu untuk anak atau adik kita'
 
Berikut caranya

Peras jeruk nipis sampai 1 sendok makan. Lalu 
hasil perasan jeruk nipis tadi campur dengan 5 sendok makan air matang dan 3 sendok 
makan madu. Campuran ini kemudian dihangatkan tapi jangan sampai mendidih cukup di hangatkan saja

Untuk anak usia 6 bulan samapai 1 tahun, berikan setengah sendok 
teh 2 kali sehari.  

untuk anak usia 4-5 tahun, cukup 1,5 sendok 
teh 2 kali sehari.

Untuk anak usia diatas 5 tahun, berikan 1 sendok makan 3 kali sehari .